Інститут «Емпаур Велнес» - Ваш віртуальний провідник до розвитку балансу, радості та життєвої сили онлайн.

Цей курс призначений для тих, хто хоче знайти баланс у сучасному стрімкому світі, навчитися зосередженості та спокою. Упродовж чотирьох тижнів ви отримаєте можливість освоїти практики, які допоможуть вам жити більш осмислено та з любов'ю до кожної миті вашого життя. Наш курс пропонує гнучкий формат навчання, щоб ви могли вчитися у зручний для себе час. Кожного тижня ви отримуватимете доступ до нових модулів, які включають відеоуроки, аудіо медитації, інтерактивні завдання та простір для рефлексії. За підтримки нашої онлайн спільноти ви матимете можливість ділитися своїм досвідом, ставити питання та отримувати зворотній зв'язок не лише від учасників, але й від наших кваліфікованих інструкторів. І все це — в комфорті вашого власного дому. Курс розробили та проводять досвідчені інструктори, які присвятили своє життя практиці усвідомленості. Ольга Андрієвська — сертифікований тренер з медитацій та йоги з понад 15-річним стажем. Її підхід поєднує традиційні східні методики та сучасні наукові дослідження в галузі психології. Олександр Ковальчук — психолог і експерт з практик усвідомленості, працює з корпоративними клієнтами по всьому світу, допомагаючи людям знаходити гармонію в особистому та професійному житті. Кожен урок нашого курсу занурює вас у новий аспект усвідомленого життя. Починаючи від основ медитації та технік релаксації, ми поступово переходимо до складніших тем, таких як емоційний баланс, уважність у повсякденних справах та створення стійких звичок. Наші інструктори дбайливо ведуть вас через кожен етап, допомагаючи інтегрувати нові знання у ваше щоденне життя. Завдяки цьому курсу ви зможете зменшити рівень стресу, підвищити концентрацію та навчитися слухати себе. Участь у ньому дозволить вам глибше оцінити важливість присутності в моменті, розвити здатність жити усвідомлено, а також знайти нові ресурси для боротьби з викликами, які стоять перед вами. Незалежно від того, чи тільки починаєте свій шлях до усвідомленості, чи вже практикуєте багато років, ви знайдете для себе багато корисного. Не чекайте змін від завтра, почніть перетворювати своє життя вже сьогодні. Приєднуйтесь до нашого курсу "Навчися жити усвідомлено", і дозвольте собі відкрити нові горизонти внутрішньої гармонії та радості. Ми ангажовані допомогти вам зробити перші кроки до вашого нового, усвідомленого життя.

Давайте розпочнемо